Рождение ребенка - это настоящий праздник. Не только для новоиспеченной мамы, но и для всех близких родственников: папы, бабушек и дедушек. Но иногда так случается, что, родив долгожданного малыша, молодая мамочка впадает в затяжную депрессию. Ее начинают раздражать бесконечные поздравления, «усюсикивание» мужа, поток вопросов о весе и размере младенца, да и многое другое. Почему так происходит? Каковы причины послеродовой депрессии? Как бороться с ней? Давайте будем разбираться.
Причины развития послеродовой депрессии.
Существует огромное количество причин послеродовой депрессии. Молодая мама испытывает настоящий стресс. Вот представьте, на работе вы можете всегда сделать перерыв, выпить кофе или просто поболтать с друзьями. А вот мамам с маленькими детками о таком можно только мечтать. Хорошо конечно, если есть любящий муж, которого не надо заставлять помогать по дому, или понимающая бабушка, которая всегда придет на помощь. А если наоборот? Готовишь с малышом на руках, делаешь уборку – приходиться постоянно отвлекаться на ребенка. И так каждый день. Чаще всего именно это и становится основной причиной послеродовой депрессии у женщин. Рассмотрим эту и другие причины поподробней:
1. Несоответствие ситуации ожиданиям. Как правило, если женщина ожидает первого ребенка, то она не представляет, какая ее ожидает нагрузка. Конечно, она понимала, что будет тяжело, но чтобы настолько. И постепенно молодая мама начинает паниковать, что приводит к стрессу и депрессии.
2. Домашние обязанности. С рождением малыша, женщина сталкивается с новым распорядком дня и с новыми обязанностями. Маленький ребенок требует максимум внимания круглые сутки: кормление, купание, ежедневные прогулки, уход за кожей ребенка и его здоровьем, подготовка ко сну, а ведь в перерывах еще надо успеть сделать и домашние обязанности: стирка, глажка, обед, уборка и борьба с ежедневной пылью. Ну как тут не впасть в депрессию?
3. Недосыпание. Некоторые мамы подстраиваются под режим дня малыша и стараются хоть немного продлить свой сон, чтоб набраться сил и предотвратить появление мешков и темных кругов под глазами. Но в первое время это очень тяжело, так как малыш может проснуться несколько раз ночью, может захотеть кушать не в привычное время или капризничать без каких-либо причин. Для многих молодых мам спасением может стать совместный сон с ребенком.
4. Ощущение беспомощности. Очень часто, особенно если это первый ребенок, молодые мамы бояться что-то сделать не так или навредить ребенку из-за незнания каких-то вещей.
5. Многочисленные посетители. Сразу после рождения малыша многочисленные друзья и родственники хотят прийти поздравить молодых родителей и увидеть маленькую кроху. А это как вы понимаете, выматывает женщину, не только физически (уборка, готовка), но и психологически. Она еще не успела отойти от родов, привести в порядок фигуру, внешность и ей явно не до визитеров.
6. Гормональные изменения. После родов в организме женщины происходит перепад уровня гормонов. Особенно послеродовая депрессия может развиться после рождения мертвого плода, после выкидыша или если в прошлом уже были приступы.
Симптомы послеродовой депрессии.
Существует целый ряд симптомов послеродовой депрессии, которые помогут распознать наличие этого серьезного заболевания. Это очень важно, ведь чем раньше распознать и начать лечение этой проблемы, тем быстрее наступит облегчение. А запущенная форма депрессии может представлять серьезную угрозу для здоровья молодой мамы. И помните, что у одной мамы могут быть выражены лишь некоторые нижеперечисленные признаки, у другой – все сразу, а иногда симптомы вообще сложно заметить. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но давайте все-таки узнаем эти симптомы послеродовой депрессии:
1. Моральная подавленность. Незначительные радости или хорошие новости молодой маме не приносят удовлетворения, женщина постоянно грустит, чувствует внутреннюю опустошенность, отчаяние, апатию и тревогу.
2. Изменение аппетита. И не обязательно это отсутствие аппетита. Симптомом послеродовой депрессии также может являться и, наоборот, его усиление. Женщины склонны «заедать» проблемы, особенно во время тревоги и стресса.
3. Повышенная эмоциональность. Женщина ни с того ни с сего может «взорваться», учинить скандал на ровном месте или расплакаться из-за абсолютной мелочи. В большинстве случаев такое состояние объясняется изменением гормонального фона во время родов, но, к сожалению, иногда это может быть и признаком послеродовой депрессии.
4. Бессонница. Именно бессонница является симптомом большинства распространенных психологических заболеваний, в том числе и пресловутой послеродовой депрессии. Главное отличить ее от ситуации, когда женщина просто не успевает поспать из-за большого количества дел по дому и уходу за ребенком. Тревогу нужно бить, когда у молодой мамы время на сон есть, а спать не хочется, голова полна различными мыслями и переживаниями.
Скоро читайте продолжение статьи о том, Как бороться с послеродовой депрессией.
