В наше время аллергия у детей – это, скорее, правило, чем исключение. От аллергии, по данным врачей, страдает около 30% малышей. Но самое ужасное, что маленьких аллергиков с каждым годом становится все больше и больше.
Практически любой продукт может вызвать аллергию у ребенка. Но все равно есть перечень продуктов, которые чаще всего провоцируют эту негативную реакцию иммунной системы крохи.
Список продуктов |
||
Высокая аллергенность
|
Средняя аллергенность
|
Слабая аллергенность
|
коровье молоко рыба яйцо цитрусовые орехи мед грибы куриное мясо клубника малина земляника ананасы дыня хурма гранаты черная смородина ежевика шоколад какао горчица томаты морковь свекла сельдерей пшеница рожь виноград соя |
персики абрикосы красная смородина клюква рис кукуруза гречиха перец зеленый картофель горох свинина индейка кролик брокколи картофель
|
кабачки патиссоны репа тыква (светлых тонов) кисло-сладкие яблоки бананы белая смородина крыжовник чернослив слива арбуз салат конина баранина
|
Родителям важно следить за питанием малыша и за его реакцией на продукты. Можно даже завести специальный пищевой дневник, куда записывается название продукта и время, когда ребенок его съел. Это поможет вам вывести на чистую воду «продукт-злодей» и вовремя исключить его из рациона малыша.