Долгое время говорить об интимной гигиене считалось не только неуместным, но и неприличным. Это привело к определенным последствиям: наши дамы, проводя большое количество времени у парикмахера и косметолога, зная все о самых модных спа-процедурах и тратя недюжие силы на заботу о своей внешности, порой весьма неподкованные в вопросах интимной гигиены. Хотя на кону стоит не столько эстетический момент, сколько вопрос здоровья.
Все женщины знают, что интимная зона требует ухода, в частности подмываний, из-за возможного скопления бактерий. И тут в ход начинают идти гели для душа, мыло и другие повседневные средства, хотя следовало бы обратить внимание, что кожа в области половых губ существенно отличается от кожи лица или рук, а соответственно требует и других средств.
Все дело в pH, о котором так часто нам кричит реклама с экрана телевизора: внутри влагалища среда кислая, а стандартные гели и мыло, являясь щелочными, рассчитаны больше на щелочную среду. Вот и получается, что из-за воздействия щелочи кислота нейтрализуется, и погибают очень полезные для организма лактобактерии. А это в свою очередь приводит к дисбактериозу, молочнице и другим еще более тяжелым последствиям. Для того, что бы этого не допустить, следует выполнять несколько простых правил:
1.Подмывание должно осуществляться теплой водой без мыла (возможно, использование специальных средств) не реже двух раз в день;
2. Подмывание следует осуществлять только чистыми руками, в направлении от лобковой части в сторону анального отверстия (движения в обратном направлении либо хаотичные движения могут привести к занесению инфекции);
3. Ни в коем случае не использовать мочалки, из-за опасности повредить кожу;
4. После душа, процедур подмывания или принятия ванны половые органы нужно промачивать полотенцем, а не вытирать;
5. Вода внутрь влагалища может попадать только в процессе спринцевания (и то не в чистом виде, а в виде отваров и настоев), а никак не с целью что-то там вымыть потоком воды;
6. Ежедневные прокладки следует менять не реже 2 раз в день, при менструации - не реже 5 раз. Пользоваться тампонами не рекомендуется больше 2-4 часов в день;
7. Стринги в принципе, а тем более из синтетической ткани, можно одевать только на несколько часов. Для ежедневного использования они не подходят.
Часто при использовании салфеток, гелей и других средств интимной гигиены, женщины замечают раздражение на коже. Это связано либо с некачественной продукцией, либо с особенностью кожи и излишней чувствительности к определенным препаратам. В этом случае хорошо, как ни что другое подходят средства народной медицины. Благоприятно подействует на кожу настой ромашки (залить сухие цветки кипятком). Её можно заваривать отдельно, либо в сочетании с календулой и мятой.
Народная медицина спасет и от молочницы. Для этой цели нужно приготовить на ночь в термосе отвар из следующих растений: тысячелистник, шалфей, ягоды можжевельника, эвкалипт, ромашка, календула и почки березы и тополя.
Эти простые правила интимной гигиены пригодятся вам в любом возрасте. Ощущайте свежесть и чистоту, и хорошее настроение всегда будет вашим верным спутником! Интимная гигиена – это очень важный аспект женского здоровья, поэтому ей следует каждый день уделять должное внимание.