Лето – прекрасная пора для активного отдыха, когда хочется бегать, прыгать и совершенствоваться. Чтобы не заскучать на природе или на даче, стоит отвлечься от поедания шашлычков и полеживания на шезлонге и немного побегать с друзьями или любимым. Для этого случая прекрасно подойдет бадминтон. Он отлично поднимает настроение, и благотворно влияет на фигуру, что актуально для представительниц прекрасного пола, которые всегда следят за собой.
Английские офицеры, которые служили в Индии, еще в 19 веке увлеклись подобной игрой, позже сделав ее популярной на родине. Первая площадка для игры в любимый бадминтон была сооружена в Англии в одноименной старинной усадьбе Бадминтон-хаус. Этой усадьбой владел человек увлекающийся спортом и написавший о нем много книг, герцог Бофорт.
Для этой игры нужна площадка разделенная сеткой, через которую будут с помощью ракеток перебрасывать волан. Играть могут два человека или попарно. Суть игры заключается в том, чтобы волан не упал на землю, а перелетел через сетку к противнику.
Ракетки для бадминтона сегодня могут быть сделаны из самых различных по качеству и цене материалов таких, как пластик или титан. Волан же может быть либо пластиковым, либо из натуральных компонентов, дерева и перьев. Что касается доступности и лучшей продолжительности службы, то здесь выгодно отличаются пластмассовые воланы.
Детский бадминтон очень полезен, так как развивает реакцию, внимательность и скорость. Играя в эту игру на площадке, дети учатся контролировать ситуацию и принимать мгновенные решения. Кроме того во время игры отлично повышается общий тонус организма и развивается выносливость. Можно сказать, что игра уже готовит человека к жизни.
Игра, подходящая для людей любого возраста, необыкновенно полезна для женщин. Благодаря ей можно сбросить вес, подтянуть фигуру и снять стресс. Ученые уже доказали, что, играя в бадминтон на площадке, человек за тот же промежуток времени пробегает определенно большее расстояние, чем футболист во время своего матча. К тому же нагрузка, которую испытывают мышцы во время подачи, могут сравниться с нагрузкой тренировок хоккеистов.
Игра удобна тем, что в процессе можно подбирать удобный для себя темп и силу удара. Можно играть расслабленно, легко подавая волан, а можно напрячься и делать подачи со всей силы. Волан во время игры моет достигать скорости до двухсот километров.
Хорошие нагрузки и расслабление в этой игры улучшают фигуру и придают желание жить. Игра по-своему экономична и выгодна, ведь для нее нужны ракетки, волан да удобная обувь, а вот пользы будет неограниченное количество.
