Многие мамы знают, сколько ребенок должен прибавлять в весе, сколько он должен есть, а многие ли знают, сколько ребенок должен спасть в сутки? А ведь мамам желательно иметь хотя бы приблизительное представление о нормах сна и бодрствования малышей. Вы спросите зачем? Отвечаем:

- чтобы ребенок получал достаточное количество сна, так необходимое для роста, для развития мозга и для «подзарядки» всех систем организма.
- чтобы ребенок избегал переутомления
- чтобы улучшить настроения у малыша
- чтобы избежать накопления усталости у ребенка

Продолжительность сна в целом зависит от возраста: чем младше ребенок, тем больше он должен спать.

Надеемся, что данная среднестатистическая таблица сна поможет вам сориентироваться в том, сколько же должен спать ваш малыш и в некоторой степени откроет вам глаза на то, почему же вечером вы никак не можете уложить в кровать свое чадо.

Интересно будет сравнить собственный опыт с этой таблицей. Конечно, 1-2 часа отклонения от этих данных тоже будут являться нормой.

Но если ваш малыш спит намного меньше, чем положено по норме, возможно в распорядке дня ребенка или в ритуале отхода ко сну вы сделали какие-нибудь ошибки, которые привели к нарушению сна.

А если ваш малыш спит больше, чем указано в таблице, особо беспокоиться, тоже не стоит. Скорее всего, вы имеете дело с настоящей «Соней». Хотя существует одно серьезное заболевание, которое проявляется в слишком большой потребности сна (нарколепсия). Проявляется оно не раньше школьного возраста и встречается очень редко. И если вы заметили, что ребенок спит намного больше, чем требуется – проконсультируйтесь с вашим педиатром.

• Биохимический анализ крови у детей
• Размеры детских варежек, перчаток
• Условные обозначения на ярлыках одежды
• Условные обозначения тканевых волокон
• Штрихкоды стран-производителей