Целлюлит сейчас на слуху у каждого. Чего только о нем не говорят и каких только советов не дают по избавлению. И как раз эти самые слухи и особенно рекламные ролики виной такому небывалому ажиотажу вокруг целлюлита. Что же из этого правда, а что вымысел, попробуем разобраться ниже.
Да, придется смириться с фактом самого существования целлюлита и незастрахованности любой женщины от его появления. И нет, не все так страшно, как это проповедуют с экранов телевизоров. Неслучайно сделан акцент на женщинах, к счастью, или, к сожалению, мужчинам этот недуг не грозит. Все дело в том, что ненавистные бугорки появляются не без участия «женского» гормона эстрогена, который отвечает в том числе и за красоту женского тела (округлые бедра и живот, бархатистую кожу). Соответственно, одна из причин появления целлюлита - гормональные сбои в организме, которые появляются в период созревания либо во время и после беременности. Вторая, наиболее распространенная причина – нарушение обмена веществ, которое происходит из-за малоподвижного образа жизни и неподходящего питания. Выбирая методы борьбы с целлюлитом, стоит отталкиваться именно от причин, которые мы определили. Поэтому, как вы уже наверно догадались, волшебного универсального средства не существует, единственный путь – изнурительная работа с собой и над собой. А помощниками нам в этом станут следующие инструменты:
1.Правильное питание. Увы, но без этого фактора все остальные действия бессмысленны. Копчености, соленья и прочие радости для желудка приводят к задержке жидкости в организме, которая должна выходить через венозную систему. Употребление этих продуктов приводит к тому, что организм просто не справляется с поставленной задачей вывода жидкости и продуктов метаболизма, и они начинают накапливаться в клетках.
2.Массаж. Для этого не обязательно идти в салон, можно вооружиться жесткой мочалкой и при принятии ванны растирать ей проблемные зоны. Но не забывайте, что такое воздействие на кожу может привести к ее микротравмам и пересушиванию, поэтому не забывайте после процедуры использовать увлажняющие крема или лосьоны, желательно с содержанием масел.
3. Физические нагрузки. Самыми лучшими видами спорта для предотвращения целлюлита являются плаванье и аквааэробика. Если водные виды спорта не для вас, то выберите то, что вам нравится, главное, чтобы это приносило удовольствие.
Популярными домашними процедурами являются так же массаж и обертывание следующей смесью: кофе грубого помола, оливковое масло, мед. Но питать особых надежд на этот чудодейственный рецепт народной медицины, ровно, как и на остальные рецепты, не стоит, пока вы твердо не возьмете себе на вооружение выполнение вышеуказанных трех пунктов.
