Когда в доме появляется ребёнок, родители заботятся о том, чтобы он рос здоровым, сильным, крепким и умным. Многочисленными анализами и исследованиями доказано, что для здоровья человеку нужна пища со строго определённым составом и качеством. В ней должно присутствовать нужное количество белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных веществ, воды и др. Нарушение в питании может привести к развитию разнообразных заболеваний. Кроме того родители должны придерживаться режима кормления ребенка до года и знать основные правила введения прикорма.
Особенно значительна роль питания в младенчестве. У детей стремительными темпами проходят процессы обмена веществ, в стадии роста, развития, формирования и совершенствования функций находятся все органы и системы. В течение практически всего детского возраста созревает и развивается центральная нервная деятельность, эмоциональная сфера, интеллект. Чем моложе ребёнок, тем энергичнее происходят у него все процессы и тем более восприимчив он к различным нарушениям в питании. Читайте о развитии ребенка до года.
С первых дней и на протяжении нескольких месяцев ребёнок находится на грудном или искусственном вскармливании. В это время малыш получает все нужные вещества для своего развития. Спустя 3-4 месяца основной пищей ребёнка остаются грудное молоко или искусственные молочные смеси, однако они уже не могут в полной мере удовлетворять потребности малыша в питательных веществах. Поэтому постепенно в рацион ребёнка вводят прикорм.
Для того чтобы вам было удобнее ориентироваться в сроках прикорма, мы предлагаем для вас следующую схему вскармливания.
Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при естественном вскармливании детей первого года жизни (также читайте статью Введение прикорма при грудном вскармлмвании):
Наименование продуктов и блюд прикорма |
Возраст ребенка, месяцев |
Примечание |
||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9-12 |
||
Цельное молоко |
100 |
200 |
200 |
200 |
200 |
200 |
с 4 месяцев |
|
Фруктовое пюре, г |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
с 3,5 месяцев |
Фруктовые соки, мл |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
с 3 месяцев |
Желток, шт |
0,25 |
0,5 |
0,5 |
0,5 |
с 6 месяцев |
|||
Творог, г |
10-30 |
40 |
40 |
40 |
50 |
с 5 месяцев |
||
Молочная каша, г |
50-100 |
150 |
150 |
180 |
200 |
с 5,5-6,5 месяцев |
||
Овощное пюре, г (сроки введения овощей) |
10-100 |
150 |
150 |
170 |
180 |
200 |
с 4,5-5,5 месяцев |
|
Рыбное пюре, г |
5-30 |
30-60 |
с 8 месяцев |
|||||
Мясное пюре, г (как правильно вводить мясной прикорм) |
5-30 |
50 |
60-70 |
с 7 месяцев |
||||
Хлеб (пшеничный, высшего качества), г |
5 |
5 |
10 |
с 7 месяцев |
||||
Кефир и другие кисломолочные продукты или "последующие" смеси, мл |
200 |
200 |
400-500 |
с 7,5-8 месяцев |
||||
Сухари, печенье, г |
3-5 |
5 |
5 |
10-15 |
с 6 месяцев |
|||
Сливочное масло |
1-4 |
4 |
4 |
5 |
6 |
с 5 месяцев |
||
Растительное масло (подсолнечное, кукурузное) |
1-3 |
3 |
3 |
5 |
5 |
6 |
с 4,5-5 месяцев |
Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при искусственном вскармливании детей первого года жизни:
Наименование продуктов и блюд прикорма |
Возраст ребенка, месяцев |
|||||||||
0-1 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9-12 |
|
Адаптированная молочная смесь или "последующие" молочные смеси, мл |
700-800 |
800-900 |
800-900 |
800-900 |
700 |
400 |
300-400 |
350 |
200-400 |
200-400 |
Цельное молоко |
100 |
200 |
200 |
200 |
200 |
200 |
||||
Фруктовое пюре, г |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
80-100 |
|||
Фруктовые соки, мл |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
80-100 |
|||
Желток, шт |
0,25 |
0,5 |
0,5 |
0,5 |
||||||
Творог, г |
40 |
40 |
40 |
40 |
40-50 |
|||||
Молочная каша, г |
50-100 |
150 |
170 |
180 |
180-200 |
|||||
Овощное пюре, г |
10-100 |
150 |
150 |
170 |
180 |
180-200 |
||||
Рыбное пюре, г |
5-30 |
30-60 |
||||||||
Мясное пюре, г |
5-30 |
50 |
50 |
60-70 |
||||||
Хлеб (пшеничный, высшего качества), г |
5 |
5 |
10 |
|||||||
Кефир и другие кисломолочные продукты или "последующие" смеси, мл |
200 |
200-400 |
200-400 |
|||||||
Сухари, печенье, г |
3-5 |
5 |
5 |
10-15 |
||||||
Сливочное масло |
1-4 |
4 |
4 |
5 |
6 |
|||||
Растительное масло (подсолнечное, кукурузное) |
1-3 |
3 |
3 |
5 |
5 |
6 |
Имейте в виду, что схемы примерные и, если ребенок на полноценном грудном вскармливании и развивается хорошо (это должен решить врач-педиатр), все сроки введения прикорма можно переместить на 2-3 месяца. В таблице указано, чем ребенка в определённом возрасте уже можно докармливать.
Желаем удачи и здоровья вашим деткам!