Спорт всегда был в моде. Но последнее время, люди больше забеспокоились о своем здоровье и внешнем виде, нежели 5-10 лет назад. Всем известно, что диеты без физических упражнений – практически издевательство над организмом. Если вы решили резко сесть на диету, то организм получит стресс и потерянные килограммы вернутся и вагоном притянут с собой еще парочку-два лишних. Поэтому, запомните: похудеть без диет поможет дуэт «правильное питание + упражнения для похудения».
Фитнес в Бресте, как и в других городах Беларуси, очень распространен. Существует несколько фитнес центров, которые помогут вам не только похудеть в животе или бёдрах, но и в целом привести свою фигуру в порядок. Вы можете заниматься спортом самостоятельно (пробежки, фитнес в домашних условиях, например, под видео-уроки), а можете прийти в клуб. Конечно же, второй вариант будет гораздо лучше и действенней. Почему?
- тренер подберет для вас индивидуальную программу;
- вы не сможете «филонить» и искать отговорки, чтоб не заниматься;
- вы не нанесете вред своему здоровью из-за неправильно подобранных или выполненных упражнений;
- групповые занятия очень мотивируют, так как вы видите не только свои результаты, но и результаты своих товарищей.
Большинству девушке (да и парням тоже), не раз приходила мысль в голову «как быстро похудеть?». Изнуряющие долгие тренировки отнимают много сил и времени. В Бресте есть решение! Фитнес клуб Get Fit не похож на обычные клубы. У каждого клиента свой тренер, который составит программу и будет контролировать ее выполнение. Не удивили? А что вы скажете на то, что в основе занятий лежат EMS тренировки, продолжительностью всего 25-35 минут, но заменяют полноценные силовые тренировки которые длятся 3-5 часов (!) в обычном зале?!
EMS тренировки давно известны в Европе и очень популярны. Наконец-то они дошли и до нас! Для тех, кто впервые слышит о них, мы расскажем подробнее, доступным языком и без сложных терминов. Итак…
Вы тренируетесь в специальном костюме, который вам выдают в зале (один из огромных плюсов – так как не нужно постоянно носить с собой сумку со спортивной формой). И это не обычный костюм. С помощью электрических импульсов он стимулирует нагрузку на все группы мышц, доставая даже до глубокорасположенных «спящих» мышц. Вы прорабатываете до 93% мышц за одно занятие одновременно.
Благодаря EMS тренировкам вы сможете:
- увеличить скорость
- скорректировать фигуру
- развить силу и выносливость
- нарастить мышечную массу
- снизить вес
- оздоровиться, пройти реабилитацию и вылечить заболевания спины!
Такие тренировки полностью безопасны для человеческого организма. Благодаря тому, что мышцы сокращаются из-за тока, а не из-за поднятия веса, вы избегаете нагрузку на позвоночник и суставы.
Поэтому, если вы уже поставили перед собой определенные цели для своего организма (нарастить мышечную массу, подтянуться или похудеть) до определенного уровня, то дело осталось за малым: прийти в фитнес клуб Get Fit и начать тренироваться.
Поверьте, результат не заставит себя долго ждать!
