Занятия спортом не только укрепляют организм, но и поднимают настроение, расслабляют, дарят заряд позитивных эмоций. Ничто так не улучшает самочувствие, как утренняя или вечерняя пробежка. Если вы всерьез решили заняться своим телом, стоит заранее продумать, какую одежду и обувь вы будете надевать. Кроссовки играют важную роль в спортивной экипировке.
Запомните основное правило: на спортивной обуви нельзя экономить. Стоит один раз потратиться, чтобы после чувствовать себя максимально комфортно. Кроссовки для бега могут навсегда заставить вас полюбить спорт или же отобьют всякую охоту заниматься. Обувь для бега должна быть легкой, мягкой, удобной. Чтобы наверняка понять, какая именно пара вам подходит, нужно примерять несколько вариантов. В сравнении вы сможете определить, какие кроссовки на вас лучше сидят.
Особое внимание обращайте на подошву потенциальной обновки. Она должна быть мягкой, но в то же время упругой. Лучшим вариантом будет подошва с амортизирующими подушками. Кеды с тонкой стелькой вряд ли подойдут для бега. В тонкой обуви вы будете чувствовать под ногами каждый камушек. Лучше отдать предпочтение кроссовкам с плотной подошвой, которая легко сгибается. Но при этом важно, чтобы подошва не утяжеляла обувь.
Идеальными для бега будут кроссовки с проветриваемой стелькой. В таких изделиях вырезаны дырочки по бокам подошвы и стелька похожа на решето. Дополнением описанной пары могут быть вставки из сеточки. Такие детали обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха вокруг стопы. Во время ходьбы и бега вы будете ощущать легкое дуновение ветерка. Такие кроссовки идеальны для теплого времени года.
Если вы планируете бегать зимой, лучше отдать предпочтение закрытым кроссовкам. Такие модели нередко оснащены утолщенной подошвой. Бегать в подобной обуви не всегда удобно. Выбирайте более легкий вариант. Подошва должна подстраиваться под форму стопы. Кроссовки могут быть громоздкими, но главное, чтобы они не отличались слишком большим весом. Во время покупки не бойтесь сгибать подошву. Так вы сможете понять, насколько комфортно вам будет во время активных движений.
Выбирая для себя спортивную обувь, особое внимание уделяйте качеству изделий. На ткани потенциальной обновки не должно быть клея, трещин, потертостей. Внешний вид дорогих кроссовок всегда безупречен. Таким он остается даже после года активной носки. Вы сможете в этом убедиться, если не пожалеете средств на качественную пару обуви.
