Все без исключения родители хотят, чтобы их детки были умными, красивыми, сильными и здоровыми. А что может быть лучше физических упражнений и занятий спортом, чтобы укрепить организм, дисциплинировать малыша и привить ему правильный образ жизни?
Летом с детьми хорошо гонять в футбол, играть в баскетбол, плавать в реке или озере, самые же интересные зимние виды спорта, которым можно научить ребёнка, - катание на лыжах и коньках. Но чтобы поставить малыша на коньки, одного желания родителей недостаточно. Нужно чтобы сам ребёнок этого хотел, иначе все попытки сходить на каток будут заканчиваться слезами и испорченным настроением.
Если же обе стороны настроены на обучение (родители запаслись терпением, а у детей появилось желание), начать стоит с самого простого: наденьте ребёнку коньки и научите ходить на них. Кроме того будет полезным выполнение таких упражнений, как приседания, ходьба гуськом, прыжки. Они укрепят мышцы ног, а занятия на свежем воздухе принесут пользу всему организму.
Когда ваш малыш научился уверенно ходить на коньках, можете дать ему возможность попробовать свои силы на льду. Но в первый раз стоит ограничиться пару минутами. Потому что если ребёнок долго будет кататься, не натренированные до конца мышцы обязательно дадут о себе знать появившейся в них болью. Это может отбить желание у малыша в следующий раз одеть коньки и выйти на каток.
Необходимо отметить, что это довольно опасный вид спорта. От падений и травм в нём никто не застрахован, и ваш ребёнок в том числе. Задача родителей - научить его правильно падать. Для этого покажите, как нужно группироваться, расскажите, почему лучше упасть на бок, уж если так получилось, чем на спину. Обычно падение происходит во время остановки, когда малыш поднимает туловище и выпрямляет ноги. Научите его стоять, немного согнув ноги и наклонившись вперёд. Такая позиция помогает лучше держать равновесие и сокращает количество падений.
В обучении ребёнка катанию на коньках, не забывайте про игры, в которые можно поиграть, а правильнее будет сказать «покататься», на льду. Это и «Паровозик», и «Карусель», и даже «Море волнуется…раз..». Совместить учёбу и весёлую игру можно всегда. Ведь когда ребёнку интересно, воспринимать он будет больше и лучше, чем когда ему какие-то знания и навыки пытаются привить насильно.
Если едите на каток, берите с собой всех членов семьи. Надеть коньки и поставить на лёд можно даже полуторагодовалого кроху. Чем раньше вы начнёте обучение, тем выше могут быть результаты у вашего ребёнка.
