Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

Новые сообщения на форуме

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

rody-bez-boliДля многих женщин роды ассоциируются с обязательными болями и мучениями. Некоторые считают, что медицина способна избавить их от этих страданий, ведь столько создано обезболивающих средств и болеутоляющих. Но мало кто задумывается, какой вред наносят лекарства маме и ее будущему ребенку. Но как же тогда справиться с болью во время родов? Есть несколько правил, которых желательно придерживаться:
1. Психологический настрой. Самое главное - не слушайте так называемые «страшилки», многочисленные рассказы, как было больно и страшно. Вы должны настроиться на встречу с малышом, а не на боль. Соберите как можно больше информации о родах, посетите специальные подготовительные курсы, школу для будущих матерей, прочтите соответствующую литературу.
2. Научитесь расслабляться. Если есть такая возможность, заранее посетите роддом, познакомьтесь с акушерами, задайте им интересующие вас вопросы. Еще дома опробуйте некоторые способы релаксации, например, массаж, теплый душ или музыка. Старайтесь ежедневно расслабляться на 5-10 минут. Наблюдайте за своим организмом, выберите тот способ, который помогает именно вам. Считается, что скованность и неумение расслабляться – главная причина болей при родах.
3. Физподготовка. Еще во время беременности займитесь йогой или гимнастикой, больше гуляйте, посетите бассейн. Сейчас разработано очень много упражнений, которые помогают при родах. Проконсультируйтесь со своим врачом и подберите для себя подходящую тренировку. И помните: ежедневно уделяя время упражнениям, вы поможете не только себе, но и вашему ребенку.
4. Личное участие. Принимайте активное участие в процессе родов, а не безвольно следуйте указаниям врачей. Конечно, врачи профессионалы в своем деле, и знают, как облегчить боль при родах. Они всегда покажут правильное положение для матери, поддержат и помогут. А вы постарайтесь правильно дышать, передвигайтесь по палате. Движение в родах усиливает приток кислорода к матке, что уменьшает боль. Старайтесь не кричать – это только расходует ваши силы. Лучше поглаживайте нижнюю часть живота, разговаривайте с малышом, ведь ему приходиться еще тяжелее.
5. Думайте о ребенке. Все эмоции, что переживаете вы, переживает и ваш ребенок, только намного сильнее и сложнее. Переключите свое внимание на малыша, беседуйте с ним, уговаривайте его побыстрее родиться. Тем самым вы сделайте процесс рождения безболезненным и более приятным.
      Слушайте свое тело и помните: вас ждет небывалая радость – появление на свет вашего ребенка!

Комментарии  

 
Любимая мамочка
0 #3 Любимая мамочка 19.03.2013 11:35
Мне кстати тоже интересно. Но я про такую даже не слышала у нас.
Цитировать
 
 
Tanya
+2 #2 Tanya 19.03.2013 09:57
Согласна, но правду говорят - "повторение-мат ь учения" :) Мне интересно, есть ли в Бобруйске школа будущих мам?
Цитировать
 
 
Vasilisa
0 #1 Vasilisa 15.03.2013 17:05
Полезная статья. В принципе все вышеперечисленн ые советы я еще до родов знала и по возможности использовала. Кроме наверное физподготовки. Хотя дома на диване не лежала - старалась побольше двигаться. 8)
Цитировать
 

Добавить комментарий

Обратите внимание: комментарии читателей сайта bobrmama.by отражают только их личную позицию. Она может отличаться от мнения администрации сайта. В соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за содержание комментария несет лицо, его опубликовавшее. Если вы заметили комментарии, нарушающие белорусское законодательство, сообщите об этом администрации сайта.


Защитный код
Обновить

Последние комментарии

  • 10.12.2016 16:32
    ИНСТРУКЦИЯ о порядке выдачи и оформления листков нетрудоспособно сти и справок о ...

    Подробнее...

     
  • 09.12.2016 18:51
    Спасибо за статью

    Подробнее...

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2016 Bobrmama.by. Все права защищены.