Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

Новые сообщения на форуме

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

kak-prigotovitsya-k-rodamПоявление нового человека на белый свет является, как правило, важным и ответственным моментом в жизни каждой женщины. Не секрет, что с рождением ребенка уклад семьи изменится в корне, поэтому нужно быть готовой как морально, так и физически.

Процесс рождения ребенка считается неким таинством. Таким образом, важным становится знать о том, как правильно подготовиться к этому ответственному действу - родам.

Расскажем более подробно…

Важно знать, что каждая женщина, находясь в «положении», должна подготавливаться к процессу родов как можно раньше. Это может быть чтение разнообразных книг, в которых повествуется о процессе рождения маленького человека, либо же консультации, которые проводятся в заведениях, наблюдающих беременных женщин. Кроме того будущие мамы вполне могут посещать специальные школы, где проводятся семинары и лекции, на которых рассказывают о процессе развития плода, а также в наглядной форме показывают, как правильно ухаживать за новорожденным. Речь идет о купании, пеленании. Таким образом, получив достаточно информации по данному вопросу, женщина в период протекания беременности будет находиться в спокойном состоянии духа, а не волноваться и переживать по поводу нехватки знаний.

Подготовка к родам – это не только чтение специальной литературы, консультации при заведениях, наблюдающих женщин в интересном положении, а также посещение школ для будущих матерей. Это еще и специальный комплекс физических упражнений, а также психологическая подготовка к процессу деторождения.

Итак, комплекс физических упражнений рассчитан для беременных женщин, которым в данный период времени важно поддерживать оптимальную массу тела и укреплять мышцы. Кроме того физические упражнения являются своеобразной профилактикой возможных послеродовых осложнений, среди которых могут быть разрыв промежности, опущение матки.

Занятия необходимо проводить только под наблюдением грамотного инструктора, потому как подготовка к процессу рождения посредством комплекса физических упражнений будет эффективнее, если учитывать индивидуальные особенности организма каждой будущей матери. Кроме того при выполнении упражнений вполне могут возникнуть симптомы, при которых занятия лучше прекратить. В противном случае потребуется медицинская помощь.

Заметим, что существует гимнастика Кегеля. Важно знать, что упражнения данного комплекса рассчитаны на укрепление тазовых мышц. Кроме того выполнение упражнений являются для беременных женщин самыми простыми.

Также к физической подготовке до процесса родов относятся длительные прогулки пешком, массаж и контрастный душ. Подобные меры улучшают снабжение тканей кислородом, который в данный период времени особенно необходим для каждой женщины, пребывающей в ожидании появления ребенка.

Кроме физических упражнений всем беременным женщинам важно выполнять так называемую дыхательную гимнастику. С методикой выполнения подобных упражнений можно ознакомиться, прочитав литературу, посвященную подготовке к родам самостоятельно. Но лучше всего обратиться к специалисту, который расскажет и наглядно покажет, как правильно выполнять упражнения на дыхание.

Далее расскажем о психологической подготовке к родам…

Итак, психологическая подготовка к рождению ребенка заключается в положительном настрое перед самым важным и ответственным моментом в жизни каждой беременной женщины. Тем самым специалисты-психологи настоятельно рекомендуют ознакомиться, а в последующем и применять на практике такие техники, среди которых визуализация или мысленное представление, аутотренинг, не иначе как самовнушение.

В заключение хочется сказать о том, что владея полной и грамотной информацией о подготовке к процессу родов, можно с уверенностью сказать, что процесс появления на белый свет нового человека пройдет гладко и благополучно.

Добавить комментарий

Обратите внимание: комментарии читателей сайта bobrmama.by отражают только их личную позицию. Она может отличаться от мнения администрации сайта. В соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за содержание комментария несет лицо, его опубликовавшее. Если вы заметили комментарии, нарушающие белорусское законодательство, сообщите об этом администрации сайта.


Защитный код
Обновить

Последние комментарии

  • 04.12.2016 13:54
    У нас Chicco Simplisity. Крепкий каркас и качественный текстиль (который можно ...

    Подробнее...

     
  • 01.12.2016 22:22

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2016 Bobrmama.by. Все права защищены.