Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

Новые сообщения на форуме

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

myach-dlya-rodovМяч для родов - одна из новинок индустрии женских товаров, которую сейчас активно обсуждают на форумах будущие мамочки. Что же это за мяч такой, и для чего он нужен? И насколько безопасно его использование для женщин «в положении»?

В общем-то, этот мяч ничем не отличается от уже хорошо известного мяча для фитбола. Единственная разница – наличие на мяче для беременных отдельного участка с более шероховатой поверхностью, предназначенной для того, чтобы мяч не скользил. И то, данной функцией обладают далеко не все модели. В остальном же можно сказать, что мячи отличаются только цветом и размером.

Материал прочный и эластичный даже у самых дешевых моделей и чаще всего выдерживает вес до 300 кг – поэтому при выборе мяча концентрируйте внимание не на своем весе, а на росте. Если ваш рост ниже, чем 1.69м, то выбирайте модели с диаметром 55 см, при росте 1.7-17.5 м берите мяч на 10см больше (65 см), есть еще мячи диаметром 75см, но это уже для совсем высоких дам. Но в любом случае, не покупайте мяч, не «примерив» его под себя. Не стесняйтесь присесть на него и обратите внимание, полностью ли ступни становятся на пол, если ноги в коленях согнуть под углом 90 градусов. Если ноги приходится напрягать, чтобы поставить ступню на пол полностью, то мяч вам явно не подходит. Однако тут еще стоит сделать скидку на то, что мячи в магазинах часто плохо надувают, видимо, беспокоясь, чтобы он не лопнул, поэтому присаживаясь на такой мяч, накиньте в уме парочку сантиметров.

Когда мяч выбран, то осталось только научиться правильно его использовать. Вообще этот атрибут хоть и называют мячом для родов, на деле он активно используется и до родов и, желательно и после. В первое время найдите себе помощника, например, мужа, который поддержит вас за спину или руки, чтобы не упасть с непривычки с мяча. Упражнения для беременных могут быть любыми, главное условие, что они не должны содержать резких движений. Самое простое – сесть на мяч, широко расставив ноги и переводить тело со стороны в сторону, как бы переводя центр тяжести с одной ноги на другую.

С мячом можно не только заниматься, но и отдыхать. На поздних сроках беременности будущих мам часто мучают боли в пояснице. В этом случае станьте на колени и лягте грудью на мяч, обхватив его руками, мышцы спины в таком положении расслабляются и боль отступает. Именно такое положение часто снимает боль во время схваток, поэтому мяч используют даже непосредственно перед родами. Конечно, надеяться на то, что мяч станет этакой анестезией во время родов не стоит, а вот облегчить боль во время схваток он действительно способен.

Добавить комментарий

Обратите внимание: комментарии читателей сайта bobrmama.by отражают только их личную позицию. Она может отличаться от мнения администрации сайта. В соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за содержание комментария несет лицо, его опубликовавшее. Если вы заметили комментарии, нарушающие белорусское законодательство, сообщите об этом администрации сайта.


Защитный код
Обновить

Последние комментарии

  • 08.12.2016 18:10
    Здравствуйте подскажите пожалуйста нахожусь на больничном по уходу за ребенком, первый ...

    Подробнее...

     
  • 07.12.2016 19:23
    Реально, чтобы в декретном работать и зарабатывать нужно много трудиться. Но ...

    Подробнее...

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2016 Bobrmama.by. Все права защищены.