Новые сообщения на форуме

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

beremennosty-i-letoВ вынашивании ребенка в летний период, несомненно, есть огромное количество плюсов. Например, не нужно укутывать себя кучей теплых вещей, как зимой, да и выбор свежих сезонных фруктов летом просто огромен. Кроме того, в летнее время уменьшаются шансы подцепить вирусную респираторную инфекцию. В общем, плюсов достаточно, но есть и минусы. Один из них – жара, которую очень трудно переносить, находясь в «интересном положении».

Летом у беременных зачастую случаются различные недомогания: наблюдается сильное повышение давления, отечность и даже обмороки. Если вы замечаете какие-либо признаки недомогания, то желательно отказаться от прогулок в жаркую погоду. Если же вы не можете воздержаться от выхода на улицу, то старайтесь выбирать наиболее тенистые места – парки и аллеи с большими деревьями, например. Не забывайте и про головные уборы.

Вещи, которые вы носите, должны быть выполнены из натуральных тканей. Важно, чтобы одежда была просторной, легкой и не огранивала движения. В жару беременная женщина очень подвержена варикозному расширению вен, поэтому если у вас есть какие-либо проблемы с венами, то обязательно пользуйтесь компрессионным бельем или эластичными бинтами.

Особое внимание нужно уделить и личной гигиене. Как можно чаще посещайте душ и особенно тщательно очищайте половые органы, иначе велика вероятность обострения молочницы. Чтобы избежать этого, откажитесь от синтетического белья и после мытья тщательно просушивайте половые органы полотенцем, потому что влажная среда создает все условия для развития кандидоза.

Не стоит увлекаться ягодами и фруктами, способными вызвать аллергическую реакцию, - малиной, цитрусовыми, клубникой. Обязательно мойте все дары природы перед употреблением, причем делайте это с особой тщательностью.

Слишком большое количество жидкости, поступающей в организм, может стать причиной отеков, однако не стоит изводить себя, отказываясь от воды, когда этого хочется. Просто откажитесь от газированных сладких напитков, которые способствуют задержке жидкости. Пусть на замену им придут кисломолочные продукты, очищенная вода, зеленый чай.

Беременным желательно отказаться от длительного пребывания на солнце, поэтому загар точно не пойдет им на пользу. А вот плавание – очень полезное занятие, благодаря которому можно укрепить мышцы, убрать отеки, нормализовать давление и улучшить общее самочувствие. Главное – выбрать хороший чистый водоем.

Выбирайте наиболее открытую обувь, на которой нет защелок, шнурков и прочих неудобных атрибутов. Откажитесь от ношения колец, во время сильной жары пальцы могут начать отекать. Кроме того, старайтесь как можно чаще делать самомассаж, что поможет вам справиться с отечностью.

В период беременности в коже женщины наблюдается высокая концентрация меланина, поэтому обязательно следует обрабатывать тело и лицо средством, предназначенным для защиты от ультрафиолета.

Не стоит загружать себя лишними делами. В жару лучше отказаться от тяжелой домашней работы. Лучшее времяпрепровождение для беременной женщины летом – чтение книги на свежем воздухе в каком-нибудь тенистом парке. Жалейте себя, берегите себя, и беременность в летний период не будет такой тяжелой, как может показаться!

Добавить комментарий

Обратите внимание: комментарии читателей сайта bobrmama.by отражают только их личную позицию. Она может отличаться от мнения администрации сайта. В соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за содержание комментария несет лицо, его опубликовавшее. Если вы заметили комментарии, нарушающие белорусское законодательство, сообщите об этом администрации сайта.


Защитный код
Обновить

Последние комментарии

  • 06.12.2016 23:17
    У анекс замечательные коляски, мы брали модель спорт 2 в 1. Недостатков не заметили ...

    Подробнее...

     
  • 05.12.2016 16:12
    Когда родилась дочь,я отлучалась по делам и приходилось сцеживаться. Грудное ...

    Подробнее...

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила