Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

Новые сообщения на форуме

Рейтинг:   / 7
ПлохоОтлично 

sootnoshenie-rosta-i-vesaКакой оптимальный вес человека? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Однако врачи рекомендуют как мужчинам, так и женщинам контролировать свои «объемы». Сравните свои параметры с нашей Полезной таблицей Соотношения роста и веса.

Нормальная масса тела – это масса, которая позволяет человеку сохранить полноценное здоровье, обеспечить организму хороший обмен веществ, вести здоровый образ жизни и предотвратить возможные риски развития серьезных заболеваний. Ведь известно, что и избыточный вес и дефицит массы тела одинаковы опасны для здоровья. Поэтому каждому человеку важно знать свой нормальный вес.

Здесь представлены таблицы нормального веса человека в соответствии с его ростом и телосложением. Существует три типа телосложения:

1. Астеник – человек с длинными руками, ногами, узкими плечами и с повышенным обменом веществ.
2. Нормостеник – обычный человек с обычным обменом веществ.
3. Гиперстеник – человек с укороченными руками, ногами, шеей и с широкими плечами.

Как же определить свой тип?

Для определения своего типа необходимо большим и указательным пальцем одной руки обхватить запястье, там, где выступает косточка, другой. Если у вас это получилось легко, то вы – астеник, если с большим трудом, вы – нормостеник, а если и вовсе не удалось это сделать - гиперстеник.

Стоит также отметить, что эти данные являются обобщенными. То есть, например, нормальный вес мужчины, который активно занимается спортом и имеет хорошо развитую мускулатуру, может быть и выше нормы. Также и с женщинами, даже при нормальном весе может наблюдаться легкое ожирения, если у нее тонкие кости и слабо развиты мышцы.

Тaблицa cooтнoшeния pocтa и вeca для мужчин

Рост

Астеники

Нормостеники

Гиперстеники

158

51,1 - 54,7

53,8 - 58,9

57,4 - 64,2

159

51,6 - 55,2

54,3 - 59,6

58,0 - 64,8

160

52,2 - 55,8

54,9 - 60,3

58,5 - 65,3

161

52,7 - 56,3

55,4 - 60,9

59,0 - 66,0

162

53,2 - 56,9

55,9 - 61,4

59,6 - 66,7

163

53,8 - 57,4

56,5 - 61,9

60,1 - 67,5

164

54,3 - 57,9

57,0 - 62,5

60,7 - 68,2

165

54,9 - 58,5

57,6 - 63,0

61,2 - 68,9

166

55,4 - 59,2

58,1 - 63,7

61,7 - 69,6

167

55,9 - 59,9

58,6 - 64,4

62,3 - 70,3

168

56,5 - 60,6

59,2 - 65,1

62,9 - 71,1

169

57,2 - 61,3

59,9 - 65,8

63,6 - 72,0

170

57,9 - 62,0

60,7 - 66,6

64,3 - 72,9

171

58,6 - 62,7

61,4 - 67,4

65,1 - 73,8

172

59,4 - 63,4

62,1 - 68,3

66,0 - 74,7

173

60,1 - 64,2

62,8 - 69,1

66,9 - 75,5

174

60,8 - 64,9

63,5 - 69,9

67,6 - 76,2

175

61,5 - 65,6

64,2 - 70,6

68,3 - 76,9

176

62,2 - 66,4

64,9 - 71,3

69,0 - 77,6

177

62,9 - 67,3

65,7 - 72,0

69,7 - 78,4

178

63,6 - 68,2

66,4 - 72,8

70,4 - 79,1

179

64,4 - 68,9

67,1 - 73,6

71,2 - 80,0

180

65,1 - 69,6

67,8 - 74,5

71,9 - 80,9

181

65,8 - 70,3

68,5 - 75,4

72,7 - 81,8

182

66,5 - 71,0

69,2 - 76,3

73,6 - 82,7

183

67,2 - 71,8

69,9 - 77,2

74,5 - 83,6

184

67,9 - 72,5

70,7 - 78,1

75,2 - 84,5

185

68,6 - 73,2

71,4 - 79,0

75,9 - 85,4

186

69,4 - 74,0

72,1 - 79,9

76,7 - 86,2

187

70,1 - 74,9

72,8 - 80,8

77,6 - 87,1

188

70,8 - 75,8

73,5 - 81,7

78,5 - 88,0




Тaблицa cooтнoшeния pocтa и вeca для женщин

Рост

Астеники

Нормостеники

Гиперстеники

151

43,0 - 46,4

45,1 - 50,5

48,7 - 55,9

152

43,4 - 47,0

45,6 - 51,0

49,2 - 56,5

153

43,9 - 47,5

46,1 - 51,6

49,8 - 57,0

154

44,4 - 48,0

46,7 - 52,1

50,3 - 57,6

155

44,9 - 48,6

47,2 - 52,6

50,8 - 58,1

156

45,4 - 49,1

47,7 - 53,2

51,3 - 58,6

157

46,0 - 49,6

48,2 - 53,7

51,9 - 59,1

158

46,5 - 50,2

48,8 - 54,3

52,4 - 59,7

159

47,1 - 50,7

49,3 - 54,8

53,0 - 60,2

160

47,6 - 51,2

49,9 - 55.3

53,5 - 60,8

161

48,2 - 51,8

50,4 - 56,0

54,0 - 61,5

162

48,7 - 52,3

51,0 - 56,8

54,6 - 62,2

163

49,2 - 52,9

51,5 - 57,5

55,2 - 62,9

164

49,8 - 53,4

52,0 - 58,2

55,9 - 63,7

165

50,3 - 53,9

52,6 - 58,9

56,7 - 64,4

166

50,8 - 54,6

53,3 - 59,8

57,3 - 65,1

167

51,4 - 55,3

54,0 - 60,7

58,1 - 65,8

168

52,0 - 56,0

54,7 - 61,5

58,8 - 66,5

169

52,7 - 56,8

55,4 - 62,2

59,5 - 67,2

170

53,4 - 57,5

56,1 - 62,9

60,2 - 67,9

171

54,1 - 58,2

56,8 - 63,6

60,9 - 68,6

172

54,8 - 58,9

57,5 - 64,3

61,6 - 69,3

173

55,5 - 59,6

58,3 - 65,1

62,3 - 70,1

174

56,3 - 60,3

59,0 - 65,8

63,1 - 70,8

175

57,0 - 61,0

59,7 - 66,5

63,8 - 71,5

176

57,7 - 61,9

60,4 - 67,2

64,5 - 72,3

177

58,4 - 62,8

61,1 - 67,8

65,2 - 73,2

178

59,1 - 63,6

61,8 - 68,6

65,9 - 74,1

179

59,8 - 64,4

62,5 - 69,3

66,6 - 75,0

180

60,5 - 65,1

63,3 - 70,1

67,3 - 75,9

Не забудьте также прочитать Рост и вес ребенка от 1 года до 17 лет.

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Последние комментарии

  • 27.02.2018 16:31
    К сожалению это на усмотрение врача и зав Постановление Министерства здравоохранения ...

    Подробнее...

     
  • 27.02.2018 16:23
    Здравствуйте !!! У меня такая проблема,разреш ите её пожалуйста. Ребёнок 6 ...

    Подробнее...

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2018 Bobrmama.by. Все права защищены.