Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

Новые сообщения на форуме

    • вышивка
    • Привет! Я вижу...
    • 3 нед. 6 дн. назад
Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

norma-vesa-vo-vremya-beremennostiПрибавка веса во время беременности – процесс индивидуальный. Масса тела у женщин в этот прекрасный период увеличивается неодинаково. Это зависит и от склонности будущей мамы к полноте, и от ее возраста, и от ее питания, и от комплекции, и от размеров плода, и еще от целого ряда других физиологических особенностей. Но, конечно, у этого процесса должны быть и определенные рамки.

Норма веса во время беременности

Прибавка веса во время беременности у женщины считается приемлемой примерно между 7-16 кг, но врачами все-таки рекомендуется 11-12 кг.

Куда распределяются прибавленные килограммы?

Вы поправились во время беременности на 12 кг, а малыш родился весом 3, 300 кг? Давайте разберемся, куда же делись все остальные килограммы?

Они распределяются так (все данные примерные):

- плод 3,300-3,400 кг

- плацента 650 г
- околоплодная жидкость 800 мл
- молочные железы (они ведь тоже увеличиваются у женщины во время беременности) 405 г
- матка (также увеличивается во время беременности) 970 г
- увеличение объема крови 1450 мл
- жировые отложения 2345 г
- увеличение объема внеклеточной жидкости 1480 г

 

Общая прибавка веса 11,9 кг

Допустимую прибавку в весе вы можете рассчитать сами. Для этого вам необходимо будет узнать свой индекс массы тела BMI (body mass index). Вам потребуются такие данные, как исходный вес и рост.

BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ] (вес поделить на рост в метрах в квадрате)

Если

BMI < 19,8 – женщина худощавого телосложения;

BMI = 19,8 – 26,0 - женщина среднего телосложения;
BMI > 26 - женщина тучного телосложения.

Например:

Рост – 1,68 см, вес – 62 кг, BMI =62/ (1,68)2=22

Таким образом, у женщины среднее телосложение. Это значит, что оптимальной прибавкой в весе на сроке 30 недель будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

Полезная табличка Прибавка веса (в кг) во время беременности

Недели беременности

BMI < 19,8

BMI = 19,8 – 26,0

BMI > 26

2

0,5

0,5

0,5

4

0,9

0,7

0,5

6

1,4

1

0,6

8

1,6

1,2

0,7

10

1,8

1,3

0,8

12

2

1,5

0,9

14

2,7

1,9

1

16

3,2

2,3

1,4

18

4,5

3,6

2,3

20

5,4

4,8

2,9

22

6,8

5,7

3,4

24

7,7

6,4

3,9

26

8,6

7,7

5

28

9,8

8,2

5,4

30

10,2

9,1

5,9

32

11,3

10

6,4

34

12,5

10,9

7,3

36

13,6

11,8

7,9

38

14,5

12,7

8,6

40

15,2

13,6

9,1

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Последние комментарии

  • 24.12.2017 18:57
    Спасибо! Я тоже на Орто остановилась. Заказывала.. но там пустой склад( видать к ...

    Подробнее...

     
  • 24.12.2017 16:50
    Я покупала Ортодон: у них намного шире ассортимент, и на мой взгляд Я покупала ...

    Подробнее...

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2018 Bobrmama.by. Все права защищены.