Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

slingofitnesВ последнее время набирает обороты естественное родительство. Оно заключается в грудном вскармливании, и постоянном тактильном контакте с ребенком. В 20 веке во Франции проводились исследования, почему дети африканских женщин быстрее развиваются в физическом и эмоциональном плане, чем дети мам из Европы или Америки. Все просто – африканки постоянно носят на себе своих детей. Американки и европейки взяли это на замету и в начале 80-х годов 20 века придумали устройство, которое называется слинг.

 

Слинг – это специальное приспособление для переноски детей. Вся суть заключается в том, что ребенок постоянно находится рядом, куда бы мама ни пошла. Это может быть слинг с кольцом, слингошфарф, слинг-рюкзак, май-слинг. Ребенок чувствует себя в нем комфортно, он активно смотрит по сторонам, где мама ходит, с кем разговаривает. Мамочка тем временем, у которой свободны руки ходит по магазинам, хлопочет дома и даже занимается спортом. Времена, когда мамы сидели дома только с ребенком, прошли.

Слингофитнес не так давно вошел в жизнь молодым мам и грудничков. Интерес он вызывает у мам, которые хотят восстановить фигуру и силы после беременности, ведь в процессе родов организм затратил колоссальное количество энергии. Многие мамы еще в период беременности занимаются йогой, ходят в бассейн, посещают группы подготовки к родам. Но не страшно, если мама впервые решила заняться спортом, слингофитнес, как раз то, что нужно.

 

Фитнес - это занятие спортом, например, аэробика, силовые упражнения, тренажеры и т.д. (Читайте также о Правильном выборе тренажера). А слингофитнес – это некий микс. Упражнения все адаптированы под молодых мамочек, нагрузку вводят поэтапно. За основу берут «базовые вещи», т.е. шаги аэробики или танцевальные (восточные, латино и др.). Все это улучшает кровеносную систему, укрепляет позвоночник, уменьшает объем талии и бедер. А занятия в паре с малышом приносят удовольствие обоим. Танцевальные движения и ритмичная музыка очень нравится деткам, они начинают активно двигать ручками и ножками.

 

Ребенок находится в слинге первую часть занятия. Затем малыша достают, и начинается активная силовая тренировка, где он принимают непосредственное участие. Малыш выступает в роли «утяжелителя» или «гантельки». С помощью этих упражнений тренируются мышцы живота, качается пресс, а карапуз наслаждается, получает удовольствие, т.к. мама с ним играет.

 

Слингофитнес сказывается положительно и на детях. Тренируется вестибулярный аппарат, улучшается двигательный навык, развивается крупная моторика, снижается гипертонус мышц, правильно формируется скелет. На тренировках слигофитнеса мамочки не только приводят свою фигуру в порядок, но общаются между собой. Они делятся с друг другом проблемами, новостями, радостями, тем самым, совмещая приятное с полезным.

 

В целом занятия слингофитнесом проходят в очень демократичной обстановке. Малыша можно покормить, поменять подгузник, побыть в игровой комнате вместе с ним.

Есть и противопоказания занятий слингофитнесом, связаны они со сложными родами. Нужна консультация лечащего врача, о том восстановился организм после родов или нет. Особенно если ребенок появился на свет операционным путем или были множественные разрывы, полученные в процессе родов. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом мамы, в результате чего ей тяжело носить малыша. Поводом для не посещений занятий служит и сам ребенок, например в период прорезывания зубов или болезненных колик.

Всего через месяц регулярных занятий будет заметен результат по весу и объемам. Слингофитнес – это возможность создания тесного взаимодействия мамы и ребенка, между которыми устанавливается особая эмоциональная связь.

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2020 Bobrmama.by. Все права защищены.