Отзывы. Поделитесь с нами своим мнением!

koricaЦель похудеть хотя бы раз в жизни ставит себе каждая женщина. В ход идут различные способы: диеты, правильное сбалансированное питание, разгрузочные дни, физическая нагрузка, ношение специальной одежды для снижения веса, добавление в пищу природных и химических ингредиентов, которые ускоряют обмен веществ, расщепляют жиры и снижают аппетит. Одним из таких веществ является корица.

Чтобы не быть голословным, давайте разбираться, какими же полезными для снижения веса свойствами обладает корица.

Это великолепная универсальная пряность, которая используется в кулинарии как дополнение ко многим блюдам. Корица, действительно, помогает перерабатывать сахар нашему организму. Кроме того, она способствует удержанию инсулина в крови человека на оптимальном уровне. Еще одно полезное свойство корицы: когда эта приправа попадает в желудок, то для ее расщепления создается специальная химическая реакция, которая ускоряет обмен веществ, тем самым она способствует сжиганию жиров. А еще корица снижает аппетит.

Никаких особых правил для употребления корицы в пищу с целью похудения не существует. Скорее важен ее систематический прием. А далее – это уж как ваша фантазия вам подскажет. Просто добавляйте приправу в блюда ежедневно. Также можно смешивать корицу с медом. Такая смесь употребляется по 500 мг в сутки. Эту порцию делят пополам и принимают после завтрака и ужина. Можно добавлять корицу в чай, кофе, йогурты, употреблять с фруктами (идеальным считается сочетание яблок и корицы), приправлять ею мясо и рыбу.

А теперь о том, кому нежелательно увлекаться корицей.

Эта приправа противопоказана людям с гипертонией. Не стоит также увлекаться корицей во время беременности и кормления грудью. Не ешьте блюда сразу с большим количеством корицы, так как она может быть аллергенным продуктом для вас. Начните с маленьких доз, постепенно увеличивая ее употребление. Кроме того, стоит помнить, что аллергия в ряде случаев не проявляется сразу, а дает о себе знать через неделю и даже месяц, по так называемому накопительному принципу.

Насколько действительно успешно влияет корица на снижение веса? Понятное дело, никаких серьезных экспериментов не проводилось. Ее полезные свойства доказаны, но, как и любое природное вещество, корица действует мягко и постепенно. Она является скорее вспомогательным и очень приятным дополнением к доказано действенным методам: сбалансированному питанию и умеренным физическим нагрузкам.

Погода

 

                Главная

                Форум

                Новости

                Объявления 

                            Афиша

                            Фотогалерея

                            Организации

                            Кулинарная книга 

                            Сотрудничество

                            Бесплатное интервью

                            Добавить рецепт

                            Добавить новость на сайт

 

                        Реклама

                        Обратная связь

                        Карта сайта

                        Правила 

При любом использовании материалов сайта bobrmama.by, активная ссылка на сайт обязательна!

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

© 2021 Bobrmama.by. Все права защищены.