Еще с давних времен известно про чудесное воздействие ароматов на физическое и психологическое состояние человека. Целебные свойства эфирных масел широко применяют для лечения многих заболеваний и в косметологии. Давайте рассмотрим основные способы применения эфирных ароматических масел:
1. В аромалампах. Сейчас продается большое количество ароматических ламп, из керамики, стекла или из комбинированного материала. Главное помните, перед началом процедуры, необходимо тщательно проветрить комнату, затем закрыть все окна.
2. В ароматических ваннах. Используются в теплой ванне, через 2 – 3 часа после еды и желательно без применения моющих средств. Это один из самых приятных и удобных способов ароматерапии в домашних условиях.
3. В ароматическом душе. Этот способ используют в случае отсутствия ванны. Эфирное масло наносят на мочалку вместе с мылом или гелем для душа (без запаха).
4. В аромакулонах. Это специальные керамические сосуды, в которых есть отверстие для масла. Это украшения, которые необходимо носить на шее, они не только благоухают любимыми ароматами, но и приносят пользу нашему здоровью.
5. В компрессах. Пропитывают эфирным маслом небольшой кусочек ваты или ткани и прикладывают к больному или травмированному месту. Существуют согревающие и холодные компрессы.
6. При ингаляциях. Этот способ можно использовать при отсутствии под рукой медицинского ингалятора. В горячую воду добавляют пару капель эфирного масла и, накрывшись полотенцем, в течение 5-10 минут вдыхают этот аромат.
7. Для массажа. Применяются только в разбавленном виде и в теплом помещении. При выборе масел необходимо обязательно учитывать их свойства, так как правильный выбор достаточно быстро принесет нужный результат.
8. В бане. Эфирные масла смешиваются с теплой водой в небольшой емкости, и все это ставится в парной рядом с источником тепла. Также эту смесь можно побрызгать на деревянные лавки или стены. Только не на раскаленные камни, так как может появиться неприятный запах гари.
9. В распылителях. Добавляют пару капель эфирного масла в распылитель, наполненный водой, затем встряхивают и разбрызгивают в помещении.
Кроме того существуют и другие способы применения эфирных масел в домашних условиях: например, при мытье пола, посуды, при протирании пыли и в различных мазях и кремах.
Как уже выше упоминалось, правильное применение эфирных масел – это залог успешного результата. Поэтому особо хочется отметить правила их применения:
1. Качество. Вы должны быть уверены в качестве эфирного масла на все 100%. Проверьте срок годности и этикетку, название масла должно быть и на русском и на латинском языке. Обычно качество пропорционально стоимости, качественное масло не может быть дешевым.
2. Вкус и запах. Аромат эфирного масла должен быть вам по душе и не вызывать неприятных ощущений.
3. Соблюдение дозировок. Для каждого способа применения эфирных масел нужно придерживаться определенных дозировок, особенно при лечении заболеваний. Лучше всего начинать с минимальных.
4. Противопоказания. Обязательно перед применением эфирного масла читайте внимательно инструкцию, изучите свойства и противопоказания.
5. Избегать открытого контакта. В чистом концентрированном виде эфирные масла наносить на кожу не рекомендуется, могут вызвать аллергическую реакцию, только в разбавленном виде.
6. Симптомы. Нужно тщательно выбирать эфирные масла в соответствии с симптомами и внимательно читать противопоказания. Кроме того не сочетайте масла с противоположными эффектами, например, успокаивающие и возбуждающие.
7. Хранение. Эфирные масла необходимо хранить в темном сухом месте из темного стекла в плотно закрытом пузырьке. Они чувствительны к свету и перепадам температур, легко воспламеняются.
Ну, вот вы уже более-менее знаете, что такое эфирные ароматические масла, для чего они используются и как применяются. В конце я бы хотела напомнить: читайте внимательно инструкцию и противопоказания. И тогда вы по настоящему оцените этот подарок природы, при помощи которого можно взбодриться, расслабиться или просто получить приятные ощущения. А также не забудьте прочитать первую часть Эфирные ароматические масла. Часть 1